duminică, 10 aprilie 2011

Chiftelute de post( cu soia) la cuptor

Sunt foarteee bune, usor de facut ,  fara fum si miros de prajeala in casa.






Ingrediente
- 200 gr soia
-3-4 cartofi
-sare, piper
-boia dulce
-condimet picat
-delikat
-oregano/ rozmarin
-3 catei usturoi pisati
-marar verde

Mod de preparare
Soia se pune  la fiert timp de 30minute  cu condimete, dupa care se pune la scurs. Cartofii bine spalati se pun la fiert in apa cu sare, cand sunt aproape gata se scot din apa si se lasa la racit. Dupa ce s-au racit se curata si se dau prin razatoare , se amesteca cu soia bine scursa se condimeteaza cu sare, piper, boia, delikat, condimet picant, oregano si se pune usturoiul pisat si maratul tocat.
Din compozita rezulata se fac chiftelute si se pun in tava de cuptor in care s-a pus o hartie de copt si foarte putin unsa cu ulei. Se dau la cuptor pana cand se rumenesc putin.

2 comentarii:

  1. Nu stiu de ce,dar nu ma tenteaza delc,sa gatesc cu soia,nu am facut-o nici o data!
    O seara buna!

    RăspundeţiȘtergere
  2. Janet si eu prima data gasesc anul asta...am zis tin un pic de post si asa am incercat si soia...chiar e buna daca gasesti reteta potrivita...acum fiecare cu parerea sa

    RăspundeţiȘtergere

ABONEAZATE LA FEED

s-ar putea sa iti placa si

Related Posts with Thumbnails

iubiti frumosul, iubiti-va pe voi si pe cei de linga voi, iubiti sa fiti sanatosi....respectati-va

aboneaztate la acest blog